月別アーカイブ: 2022年9月

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100日チャレンジ

9月23日から100チャレ始めました。

100チャレとは
自分で決めたことを100日間継続してチャレンジすること

営業コンサルタント&敏腕プロデューサーである女性起業家の強い味方ヨッシーこと吉田紋子さんの呼びかけで決まった企画です。

人は
21日続けると習慣化され

42日続けると見える景色が変わり

100日続けると人生が変わる
そうです。

何か続けたいことがあれば習慣化すると続きやすいとはよく聞く話。
なぜなら脳には恒常性というのがあるから。

現状維持が好きなんですね、脳は。
だって私たちは生きるのが第一目標なんです、生物としては。

ということは今生きているから今を維持する=現状維持が脳は楽だし、安心なんです。

従って新しいことをやろうとしてもワクワクした1日目だけ。
3日坊主というのはここからくるんです。

ということは習慣化してしまえば続けるのが当たり前と脳は思うんです。

続けるには習慣化、しかも今現在行っている習慣に+αするのが定着しやすいそうです。

何か習慣にしたい人
ダイエットしたい人
目標がある人

あなたも100チャレしませんか?



公式FB,インスタグラムで100チャレの報告やってます
 

公式instagramはこちら

https://www.instagram.com/dr.mayumin4747/

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https://www.facebook.com/drmayumin

健康診断うそホント

9/15(木)1dayセミナー開催

なんと1dayセミナーをオンラインですることになりました。

思い付きというか半分強制というか・・・

いやいや、これは天の計らいとしてプレゼントとして前向きに捉えております。

宣伝です

「アンガーマネージメントやってます」と言いながら1dayセミナーを行うのは健康診断(笑)

ニーズがあるものを開催するのが大事

ニーズがあるだけありがたい

それを私から聞きたいと言ってくださるだけありがたい

感謝感謝です

で、ここから宣伝です

9/15木20:30~1時間程度

ZOOMウェビナーで開催予定

健康を取り扱うので一応視聴者の顔出しなし(設定できるかな?)

リアルタイム参加ができなかった方も録画をお渡しいたします

お値段は5500円

お申し込みは下記まで

締め切りは9/10土曜日23:59です

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc1NuuPZGdBsMftU2_TntkS1QfUdfPhgZyhPWacK9NYiCdq1g/viewform?usp=sf_link